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　　唱了一辈子歌的李光羲认为●-•=■：▪◆◆★▽▼“唱歌本身也是一种运动■▪-◁，气息是声音震动的动力☆△■△★▽，就像做气功一样●=▽○。▽◁•-◁■”在唱歌时◇••…，人的心情舒畅PG电子麻将胡了◆◆◆-▽，这也是在精神上的一项保健▲=•。他提到现在有不少老人去公园唱歌☆■●，很多都把自己的病唱好了△◇▲。

　　李光羲整个少年时代都在纷飞的战火中度过◆□，在他16岁时抗日战争获得胜利◁▷▷★▲，中国人终于摘掉了□▪▲□■“亡国奴▽○▷==▪”的帽子■★△•。李光羲回忆道☆•：★■△•▪“当时缺医少药•▼◇▪，就连肺结核都是致命的绝症■•◁…。但我直到25岁考歌剧院体检的时候才得知自己已经得了很长时间的肺结核-■▲▷▽△。■●○=”或许是因为之前不知道自己的病情▲◆□▽■生如舞台 苦尽甜方，心理上没有压力•▼▷▷…，李光羲竟然幸存了下来▲■●。

　　6年的时光换来了一个奇迹★☆，李光羲带着《祝酒歌》等著名作品重返舞台PG电子麻将胡了••☆物馆：揭秘“碎片”里的陶瓷传奇PG电子麻将胡了景德镇御窑博，开始自己歌唱事业的第二篇章◆▪▲◁。=•▪◁=“只有享不到的福■……，没有受不了的罪…=•◇，只要有信心和希望•◁，什么难关都能闯过去●▪=◁◇。…▽…”李光羲如是说=-••▲□。

　　十年浩劫中•…▪，李光羲有时突觉嗓子肌肉无力•◆，影响唱歌发声◆◁▪••◇。经检查■◇，他已经患上了严重的喉肌弱症☆=◁▼▼，这对于以歌唱为职业的他可谓是灾难性的打击●■◆▷▷。但李光羲不甘心事业在此中断◁•▪◇★▽，始终坚持每日练声◁★，用重返舞台的理想和愿望来支撑自己◆▲•。

　　说到睡觉○□，李光羲在睡觉的时候向来不把窗户关死-☆=▷▽▲。他认为在睡觉的过程中•▷◁，尽量保持空气流通…▷▪◁★，不呼吸自己排出的废气有助于身体的健康和提升睡眠质量◇=。-•◆•=…“即便是冬天☆■■，也把窗户开一道缝▽◇。△◇=”

　　有民谚道★◁•○☆：高官不如高薪☆◇=▷★，高薪不如高寿□--•，高寿不如高兴■○，高兴才是人生的最高指标☆★•●△。现在的李光羲认为-■△▲-，凡事顺其自然•-=，只要高兴就好-●，生活中和舞台上一样▷--●…，不要持有太多心理负担▷▽▲。最后•-◁▽，李光羲总结了17个字的健康经验…▼…▽▽：■=“觉睡足■•★☆■，屎拉净•▽…◇○■，多运动□■，少生气••，争取有点用△□□=△○。○…◇■■”

　　李光羲从不怯场▲▲□★◇，只要给他一座舞台◁◆▼•=，什么时候都能开口就唱▽▲■◁△。他回忆起一次因为其他人不敢随便唱-•▪=，而自己出头却被人议论逞能的事时说道☆▪=▷☆：◆□◁•★“我敢于面对别人的眼光=•，一旦上台就要把所有的心理负担抛在身后▼-。◆★”

　　在饮食方面▲▽…，李光羲认为首要任务是充饥…△◇▽，其次才是品尝•☆…▷•●。在他的印象里▼-•★▼◁，小时候从来没有吃饱的时候■▽▽▽▪。▽▪◆▲“哪怕刚吃完饭家里来了亲戚说要请客★•□○=◆，照样端起碗和他再吃一顿PG电子麻将胡了□▼●○•★。…●▷○”李光羲这种对饥饿的恐慌不是一天○-，而是整整一个童年●•。由于幼年常用粗粮野菜充饥◁△=◆，直到现在△●▪-，他依然保有爱吃粗粮的习惯▲☆-☆-。

　　▲△==“我有个长处▲●▼■•，能睡觉…•◇■▼•。曾任北京大学校长的马寅初曾经说过◆-•▪：觉睡足□●…★▪，屎拉净◇▷▷。这分别起到充电和排毒的作用▪◁◆。•…■△”李光羲告诉记者□▷▲•◆=，从家里出发到首都机场路程大约40分钟●▪◁，他可以在路上美美地睡上一觉•●◆△•。

　　李光羲 1964年在《东方红》中演唱《松花江上》◆•★★■□；多年来演出过深受欢迎的曲目百余首=▲◆，如《太阳出来喜洋洋》•…○☆、《牧马之歌》◁□、《延安颂》■•-□、《红日照在草原上》☆▲=…、《周总理□▼●★◁□，您在哪里》▼=▪•□●、《祝酒歌》☆◇▼▪○、《鼓浪屿之波》•△、《何日再相会》◇△◇▷、《远航》◇☆、《北京颂歌》以及歌剧咏叹调▽=☆○-、外国民歌及艺术歌曲等•△◁•●…，是中国家喻户晓的歌唱家○▲=□•，曾获文化部演出评比一等奖■▼-☆●★。1989年获◁▲□=▽○“首届金唱片奖■=”△▼•…★、▲△◁…“建国四十年优秀歌曲首唱奖△□•▷◇”▷□▲◆•、▼□☆▷•=“改革十年优秀演唱奖○▲”等=▲◁▽◇▷，现为全国政协委员▲▼▲▽。1994年4月被美国传记学会收入《世界名人录》▷◁。

　　李光羲兴冲冲地提来一对二十多斤重的哑铃比划了起来★▪◆▲▽，还展示了一节体操▽▪。他对记者说●☆■：…□▽▽▷“我出门都自己一个人▷◆--▼，体能是一种生活本身的需要▼…■○=-，有时候上飞机需要提着箱子往上爬◆◆○•，锻炼可以备不时之需☆●。▽■=▽•▪”

　　▲▪◇“我从小就爱好运动-○☆。从10岁那年自己在水塘里扑腾会游泳之后▪□…◁，直到现在72年每年游泳从不间断△▷。◁▽=”当记者问及李光羲如何保持健康时○•▪，他如此回答=▼▽▪，■□□★△△“要把运动融于生活-=★，所有锻炼体能方面的机会▲▲△▼▪▪，我全都不放过▪◇来PG电子麻将胡了人。□◁◁▲▼•”

　　李光羲1958年时下乡学农•☆•，后来被周恩来总理看中调回北京演出-★=○，经常一演就到半夜才结束●…•○▽。细心的周总理特别关照•★…，给参加演出的文艺工作者们准备丰盛的夜宵◁◆▼。这让一个月只能定量享有2两油的李光羲▲◁“只要吃一次▷▽▪，就顶一个星期的饿△□◇▼◁◆”◇▲。

　　如今李光羲家中的冰箱上贴满了各式各样的冰箱贴◁▽，•◁▼…▽“是因为小时候羡慕别人能够周游世界●--•▷，我现在也做到了◇▪=-▽□。•▷•□•”李光羲兴高采烈地说道■◆▽，他每去一个国家就会购买几枚具有当地特色的冰箱贴做纪念品△□=▷▼▲。

　　早上起床之后☆…●▼•，李光羲总会给自己泡一壶茶▪◆•…•，并且做早操进行锻炼▽◁▲☆•☆。-●◁•▪“我每天起床就喝茶☆▪★◇•☆，这样能让身体内部受到冲刷•△-…★。把不好的东西加速排出体外■…▪▷▷○。★△▷▼”李光羲说PG电子麻将胡了▼☆▽。

　　▪◆-=“我今年83岁了▲□□，每年去各地参加活动至少100次◇■◁▼•▪。◇…”据李光羲介绍=○•○，仅2009年他就接到了300多个活动的邀请◇▷★•=•。李光羲认为能够应付这些活动证明自己的体能还足够支持☆■。

　　记者见到了这首流传30多年已成经典之歌的演唱者李光羲▽■◆▪◆■。李光羲今年即将迎来83岁的生日•▽△▪，说到家喻户晓的《祝酒歌》-▽☆▷，那耳熟能详的歌词和欢快的旋律几乎人人都会哼上两句••=◆◁。近日◆□▷▽，可记者实在难以将面前这位气色红润■•★、声音饱满的●☆△▷•●“中年人★▲●▪”和83岁画上等号▲▼◆。现任国家教委美音教育促进会理事☆●▼◁●…、文化部技术职称考评委员剧院艺委会主任○•▲◇-▽。